jak nie

Zaj**ista melatonine to miałem za czasów ja w nl mieszkałem, tableta i po godzinie lulu :D Tutaj jakies małe pigułeczki są a nie jak w nl harcorowe :)

zredukować parę kilo, ćwicząc od września trochę urosłem i pierwszy raz w życiu zbudowałem sobie fajne mięśnie brzucha, teraz trzeba to odsłonić, jak narazie za dużo fatu :D Oczywiście jeżdżę dosyć sporo rowerem, ale widocznie to nie wystarcza. :P

tak jeżeli dobrze wymierzona intensywność to może być, aczkolwiek bieganiem łatwiej jak na rowerze. To zależy czy to aż tak ważne dla Ciebie, wg mnie, nie

To formula walki (bez gi) a nie styl. Choc jak to zwykle z formulami bywa juz zaczyna byc przez niektorych traktowana jako styl. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Wszystkiego mało troche... jaki masz siłabolin, jakie były poprzednie cykle? 1-8 300-400mg Testosteronu Prolangatum/tydz 5-9 20-30mg Winstrolu dziennie 4/6-9 50mg Siłabolinu/2dni np. coś takiego - tylko piszcie zipki coś wiecej o sobie jak można rozpisac cykl bez podstawowej wiedzy... to tylko przykładowy schemat nic wiecej powiedzieć nie można.

a tak wogóle to ja się na kultyrystyce nie znam ale jak widzę gdy ćwiczą niektórzy tzw. ,,kulturyści,, to az mnie to wzrusza dogłębnie

jak pompki to też tylko na wąsko, wszystko na wąsko--pamiętaj tylko żeby nie za wąsko

a mam jeszcze problem z oddychaniem i nie wiecie jak sie go pozbyć?

może bieżesz za duże ciężary?... Ale najlepiej będzie jak porozmawiasz o tym z lekarzem.. a wogóle to Ty masz 12 lat?? To narazie nie ćwicz na ciężarach..

jeżeli ćwiczenia będziesz wykonywał odpowiednią techniką i nie będziesz przeginał z ciężarem to tak jak napisał kolega wyżej ;)

Diete mam tylko nie wiem jak cwiczyc. Cwiczyc na mase choc chce zrzucic pare kilo czy jakis inny trenig???

[...] większość budynków budowanych w Polsce przed rokiem 1960 posiada sieć wodociągową opartą na ołowianych rurach,a ołów nie jest zbyt przyjazny dla organizmu...Poza tym co jakiś czas się słyszy o wpadkach z bakteriami coli...Aby uniknąć zatrucia wodociągi miejskie radzą Jak uniknąć zatrucia wodą z wodociągu: - wodę dla zwierząt domowych [...]

skoro nie miales wyboru to bij sam sie przekonasz jak dziala

dzieki milosh87 chyba tak zrobie będzie za friko no i będe mógł sobie zmieniać jak coś nie będzie mi podchodzić

Napisze jak wyglądają moje posiłki . Śniadanie - 2 jajka na twardo , 3 kromki chleba z masłem + cherbata Obiad - To różnie ziemniaki jakieś mięso i surówka Kolacja - Twaróg 4 kromki chleba z masłem . Oczywiście jem pomiędzy posiłkami np. kanapki , słodycze , owoce , serki jogurty itp. Ćwiczę na drążku , biegam z gda do Sopotu , czasami chodzę na [...]

Samo zejdzie pewnie przy uderzaniu pilki o przedramie spowodowalo to, tak jest jak sie jest nowicjuszem dzien lub dwa i juz nie będzie sladu.

TestostroGrow 2 HP jeszcze taki boster mi polecali oczekuje podniesienia testosteronu i poprawy libido wiedomo ze nie jak na bombie

ja brałem ostatnio T100 + novedex xt, t100 nie polecam lipa jak cały olimp, teraz wypróbuje Zues albo własnie test freak bo słyszałęm pochlebne opinie

Dla mnie przede wszystkim najgorszym utrapieniem jest retencja na piszczelach, po przjsciu szybszym krokiem 300-500m po prostu człek wysiada... Flex z tymi skarpetkami to moze i prawda ale to trzeba nosic takie naciagane do połowy łydki %-) ja jak nosze stopki to mi sie nic na kostkach nie odkłada %-)

owszem ale jak raz się zawiedziesz na danej marce/suplu to drugi raz jej nie kupujesz